Home
YOGA & LIFESTYLE
Breathe. Move. Connect.
Zurück in deinen Körper. Zurück in deine Klarheit.
Ganzheitliches Yoga & Ayurveda für Menschen mit Verantwortung.
Finde Ruhe, Balance und Verbindung – ohne weit reisen zu müssen.
WAS IST MYFAYLIFE?
Deine Brücke vom hektischen Alltag zu dir selbst
Durch Atem, Bewegung, Achtsamkeit und Naturverbundenheit.
Hier lernst du, wie du in jedem Moment innehalten und in deine eigene Kraft zurückfinden kannst.
Dein Atem wird zum Werkzeug, deine Bewegung zur Meditation, deine Verbindung zu dir selbst zur Gewissheit.
METHODE
Wie ich arbeite
Breathe
Dein Atem reguliert Körper und Geist, bringt Ruhe und Klarheit.
Move
Bewusste, fließende Bewegung verbindet Körper und Emotionen.
Connect
Du lernst, dich selbst, andere und die Natur bewusst zu erfahren.
ANGEBOT
Mein Angebot
Ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden – für Körper, Geist und Seele.
Ganzheitliche Yoga-Praxis
Eine ganzheitliche Praxis für Körper, Atem und Nervensystem. Für Berufstätige, Eltern und alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen.
Sound Healing
Klang als Einladung zur Tiefenentspannung. Ein Raum zum Loslassen und Regenerieren.
Meditation
Finde deine innere Verbindung – über Bewegung und spielerische Praktiken. Traditionelle Meditationsansätze, verbunden mit der Realität unseres modernen Lebens.
Ayurvedic Life Coaching
Erfahre mehr über deine Konstitution und wie du mit simplen Alltagstricks Wohlbefinden in dein Leben einlädst.
Entspannung & Selbstfürsorge
Ayurvedisch inspirierte Entspannungs- und Körperwahrnehmungsimpulse.
Ayurvedische Kochkurse
Lerne leckere, gesunde, vegetarische Gerichte aus Indien und Sri Lanka kennen.
Alltagsphilosophie & Mindfulness
Lerne mehr über die yogischen Weisheiten und gleichzeitig über deinen Körper und Geist im Einklang.
Workshops
Angeleitete Yoga- und Achtsamkeitseinheiten in Gruppen zur Förderung von Ruhe, Verbindung und Körperbewusstsein.
Firmen Yoga & Workshops
Yoga-Unterricht und achtsam angeleitete Stresspräventions-Einheiten für Unternehmen – zur Unterstützung von Ruhe, Fokus und Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Alle Kurse finden im ShaktiNest in Köln direkt am Rhein statt – ein Ort zum Ankommen und Durchatmen.
LOCATION
ShaktiNest – Dein Ort zum Ankommen
Direkt am Rhein in Köln, umgeben von Natur und Ruhe. 75 m² Workshopfläche, Kaminfeuer und der Blick auf den Rhein schaffen eine inspirierende Atmosphäre für Yoga, Meditation und spirituelle Praxis.
ÜBER MICH
Ich bin Elisa
Auf meinen Reisen habe ich gelernt: Egal wo du bist – echte Ruhe kommt von innen. Doch du musst nicht weit reisen, um bei dir anzukommen.
Mit myfaylife baue ich eine Brücke vom Alltag zu deinem wahren Selbst. Durch Atem, Bewegung, Natur und Achtsamkeit helfe ich dir, deine innere Ruhe zu finden und bewusst zu leben.
Du bist willkommen – genauso, wie du bist.
Melde dich für eine Schnupperstunde an oder nimm einfach Kontakt auf.